银屑病容易复发，夏季症状可能会有所缓解，但一定不能掉以轻心。要时刻注意。得了牛皮癣怎么办？在这里，长春肤康医生给你一些小建议。

 

晒晒太阳

 

不知道大家有没有注意到，虽然银屑病的发病率很高，每100个人中大约有3~4个人患有银屑病，但是现实中我们几乎看不到任何银屑病患者。因为大部分银屑病皮损长在头部、背部和腿部等。它们通常被遮挡阳光。因此，可想而知阳光对于牛皮癣的治疗有多么重要。我在上一篇文章里说过，我们可以看看阳光对银屑病的作用原理。文章链接于此：夏季是治疗牛皮癣的绝佳时机。你还想错过吗？

 

那么银屑病患者应该如何晒太阳呢？多久了？如果你平时多看看科普文，会发现很多医生都给出过类似的建议。我这里的建议也差不多：早上和下午好在玻璃上晒30分钟左右。

 

透过玻璃晒太阳对牛皮癣比较好。

 

第二，调节身体

 

调理身体是一个缓慢而漫长的过程，需要从生活的方方面面入手。

 

饮食：喜欢抽烟、喝酒、喝咖啡、浓茶的患者，好戒掉，碳酸饮料也不要喝太多。好多喝温水。多吃水果蔬菜，多吃清淡的食物，少吃辛辣油腻的食物。参考：1。银耳汤，银耳具有滋阴润肺、益气健脾的作用，能增强机体的新陈代谢，促进血液循环，丰富皮下组织，润滑皮肤，对银屑病患者大有裨益。木瓜蜜枣猪骨煲木瓜、蜜枣、猪骨都有很好的滋补作用，可以促进银屑病皮损的修复。

 

饮食清淡，多吃水果蔬菜。

 

作息：大家都知道水睡眠对于调节免疫力有多重要。不管得了什么病，都要养成良好的作息习惯。现代人习惯睡前看手机，看着看着就发现不小心熬了一夜。银屑病患者可以将手机设置为时间开关机，防止错过睡眠时间。反正一定要早睡。

早睡早起

 

个人卫生：银屑病患者可以多洗澡。淋浴、药浴、泡泡浴一应俱全。水温不要太高，35-39度左右，洗澡时间控制在20-50分钟。不要用碱性肥皂或洗发水，也不要用毛巾或浴巾擦。洗完之后，用干干净净的毛巾按压身体吸收水分，然后及时涂抹保湿霜。

衣物：对于银屑病患者来说，穿衣也很重要。首先，紧身的衣服一定不能穿，这样容易摩擦身体，加重银屑病的干痒程度。好穿宽松的棉质衣服，经常更换。后，多运动可以增强免疫力，减少患病次数。而且运动出汗可以缓解牛皮癣和瘙痒的症状。另外，要保持良好的精神状态。

 

第三，尽早就医

 

在早期，银屑病的治疗会更简单，更便宜，也很难控制。不要拖延。现代医学治疗发达，牛皮癣虽然不能根治，但可以达到临床治愈的效果，可以长期控制病情不复发。但由于银屑病病因复杂，症状类型多样，一般需要对症治疗。也就是说别人用这种方法治好了，你用这种方法不一定好。所以一定要去正规医院科学治疗。

 

长春牛皮癣哪家医院能治好？长春肤康在各类皮肤病的治疗上，中西医结合、药物与物理治疗相结合是其诊疗特色。医生团经过多年临床实践，摆脱单一西药、激素等药物治疗的弊端，利用中医制剂，采用内服、外用、熏蒸、渗透等多种给药方式。