很多人认为斑秃应该是只有老年人才会患的病，年纪轻轻肯定不会得这种病。众所周知，很多中年人也患有斑秃，而且有的还很严重。这个时候千万不能自暴自弃，可以按照以下方法积极诊治。

 

　　1、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑会导致脱发，抑郁程度越深，脱发越快。对于女性来说，如果生活忙碌，保持适量的运动，头发就会乌黑亮亮，充满活力。相反，对于男性来说，生活压力越大，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，经常做深呼吸、散步、做放松体操等，可以消除精神疲劳。

 

 

　　2、不要使用尼龙梳子和发刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，对头发和头皮造成不良刺激。理想的是选择黄杨木梳和猪鬃毛头刷，既能去除头皮屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

 

　　3.戒烟。吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的生长。

 

　　4.不要使用脱脂或碱性洗发水。这些洗发水具有很强的脱脂和脱水性能，很容易造成头发干燥和头皮坏死。应该选择对头皮和头发无刺激的非酸性洗发水，或者根据自己的发质来选择。

 

　　5.适量饮酒。白酒，尤其是热酒，会在头皮上产生热量和水分，导致脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量，每周至少让肝脏“休息”两天，即停止饮酒。

 

　　6、吹烫发时要小心。吹风机吹出的热量达到100度，会损伤毛发组织，损伤头皮，切忌一直吹。烫发的次数不宜太多，烫发液对头发的影响会比较大。次数太多会严重损伤头发。

 

　　7、勤洗发，洗发间隔2-5天为佳。一边洗头，一边按摩，一边搓揉，既能保持头皮清洁，又能激活头皮的血液循环。

 

　　虽然患上斑秃会让大家心情低落，但是也不能就此放弃，否则病情会更加严重，甚至会整头头发都掉光。在刚开始的时候，你应该按照上述方法积极调整，你会得到很多帮助。

 

　　长春肤康医院皮肤专业学科建设较全，医师团队经验丰富，临床科室较全，可开展常见皮肤病、区域高发皮肤病、皮肤疑难病、职业皮肤病等临床诊治。